Das ist Basenfasten

Mit den Entlastungstagen bereiten wir uns auf das Fasten vor. Die beiden Tage vor der eigentlichen Fastenphase sind wichtig, um sich auf die Zeit einzustimmen und den Körper vorzubereiten. Währenddessen wird dem Körper weniger Energie… 

Beim Basenfasten verzichten wir nicht komplett auf Nahrung, fasten also eigentlich nicht im herkömmlichen Sinne. Dafür verzichten wir während der Fastenzeit auf bestimmte Lebensmittel, z.B. alle tierischen Produkte, aber auch Getreide und Hülsenfrüchte. Warum Basenfasten…