Vorbereitungszeit 15 Minuten Min.
Zubereitungszeit 40 Minuten Min.
Gesamtzeit 55 Minuten Min.
Gluten-Hinweis: Grünkern ist Dinkel und enthält Gluten. Für glutenfrei z. B. durch rote Linsen, Buchweizen oder Hirse ersetzen (Garzeit/Flüssigkeit anpassen). Rauchige Tiefe: Ein Stück Zartbitterschokolade oder etwas Kakao rundet die Tomatensäure ab. Für Kinder die Schärfe reduzieren und Chili-Flocken separat servieren.
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