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Körner-Toppings für Müsli und Salat

Das Power-Körner-Topping

Gesundes Topping für Müsli, Salate und vieles mehr
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Zubereitungszeit 5 Minuten
Abkühlzeit 20 Minuten
Gesamtzeit 25 Minuten
Gericht Topping
Portionen 1 großes Glas

Zutaten
  

  • 50 g Sonnenblumenkerne
  • 50 g Kürbiskerne
  • 25 g Sesam
  • 25 g geschroteteter Leinsamen
  • 25 g Chia Samen
  • 25 g Hanfsamen

Anleitungen
 

  • Kürbiskerne, Sonnenblumenkerne und Sesam in einer Pfanne ohne Fett rösten, bis sie zu duften beginnen. Gut abkühlen lassen.
  • Geröstete Saaten mit den anderen Zutaten mischen und in ein Schraubglas umfüllen.
Keyword vegan
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