Grüner Smoothie
Grundrezept für vielfältige Vitaminbomben
Kochutensilien
- Mixer* je leistungsfähiger, umso besser
Zutaten
- 1 Hand voll grünes Blattgemüse z. B. Spinat
- 1 Tasse Mandelmilch oder andere Pflanzenmilch, Wasser geht auch
- 1/2 Apfel
- 1/2 Banane
Anleitungen
- Das Blattgemüse waschen, den Anpfel in Stücke schneiden und zusammen mit allen anderen Zutaten in den Mixer geben.
- Mixe bis es eine sämige Flüssigkeit ist.
- Probieren und nach Bedarf noch mehr Flüssigkeit zugeben.
- In Gläser füllen und servieren.