Genussvoll frühstücken – ohne Zuckerfallen, ohne Heißhunger, ohne Verzicht.
Du möchtest morgens satt und energiegeladen in den Tag starten, ohne dass dein Blutzucker Achterbahn fährt? Dann ist dieses PDF genau das Richtige für dich.
Ob du einfach bewusster essen, Heißhunger vermeiden oder deine Ernährung bei Insulinresistenz, PCOS oder Typ-2-Diabetes optimieren möchtest – hier bekommst du alles, was du brauchst.
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✅ Das erwartet dich:
- 10 alltagstaugliche Frühstücksrezepte – blutzuckerfreundlich, low carb, proteinreich
- Süß & herzhaft, warm & kalt – für jeden Geschmack etwas dabei
- Jedes Rezept mit Nährwertangaben (kcal, Eiweiß, Kohlenhydrate, Fett)
- Einfache Zubereitung, wenige Zutaten, ideal auch für Meal Prep
- Wissenschaftlich fundiertes Wissen zu Frühstück, Blutzucker & Makronährstoffen
- Einkaufsliste & Tipps für deinen gesunden Start in den Tag
🌿 Für wen ist das PDF geeignet?
- Für alle, die schnell & gesund frühstücken möchten
- Bei Blutzuckerschwankungen, Heißhunger oder Insulinresistenz
- Wenn du abnehmen willst, ohne zu hungern
- Bei PCOS, Prädiabetes oder Typ-2-Diabetes (ideal auch präventiv)
- Für alle, die gesunde Wohlfühlküche ohne Verzicht lieben
💡 Sofort digital verfügbar
Nach dem Kauf erhältst du das PDF zum Download und kannst direkt starten – dein Frühstück wird nie wieder zur Zuckerfalle.
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