Gesund kochen für die ganze Familie – unkompliziert, lecker und kinderleicht! Hier findest du alltagstaugliche Rezepte, die Groß und Klein schmecken: von blitzschnellen Gerichten bis zu gesunden Lieblingsklassikern in neuer, ausgewogener Variante. Ob proteinreiche Pfannkuchen, blutzuckerfreundliche Pasta oder knackige Gemüsesticks mit Dip – unsere Familienrezepte sind einfach nachzukochen, sättigen nachhaltig und machen allen Spaß am Essen.
Cremig, würzig und blitzschnell gemacht Diese Spinatsuppe mit Parmesan ist der perfekte Begleiter für jede Jahreszeit – wärmend im Winter, leicht und frisch im Sommer. Dank des würzigen Parmesans bekommt die Suppe eine herrlich aromatische…
Cremig, aromatisch und gesund Diese cremige Pasta mit gerösteter Gemüse-Rahm-Sauce ist ein echter Genuss für alle, die es unkompliziert und lecker mögen. Durch das Rösten entfalten die Tomaten ein besonders intensives Aroma, das perfekt mit…
Einfach, gesund & voller Aroma Der griechische Gemüsetopf ist ein echtes Wohlfühlgericht aus der mediterranen Küche. Mit Auberginen, Zucchini, Kartoffeln, grünen Bohnen und saftigen Tomaten vereint er frische Zutaten zu einem aromatischen Ofengericht. Gewürzt mit…
Pasta mit Bolognese geht einfach immer! Doch diese Variante bringt eine köstliche Überraschung mit sich: Fein gewürfelte Auberginen machen die Sauce nicht nur besonders aromatisch, sondern sorgen auch für eine wunderbare, leicht cremige Konsistenz. Was…
Ein herzhafter und cremiger Eintopf, der selbst die zartesten Kinder in wahre Wikinger verwandeln könnte – zumindest vermuten wir, dass dieser Name aufgrund seiner kraftvollen Wirkung gewählt wurde. Habt ihr vielleicht eine andere Vermutung? Wie…
Wenn die Blätter in warmen Farben leuchten und die Luft langsam kühler wird, gibt es nichts Besseres als ein herbstliches Curry, das von innen wärmt. Unser Kürbis-Möhren-Curry mit Hühnchen vereint sanfte Schärfe, cremige Kokosmilch und…
Mit einem Teller voll Hühnerfrikassee sitzt man quasi im Handumdrehen wieder an Omas Tisch. Geht es Euch auch so? Die Kombination aus saftigem Hühnerfleisch, feinen Gemüsestückchen und einer samtigen, weißen Sauce macht diesen Klassiker der…
Curry ist ja ohnehin das perfekte Alltagsessen und in der der Variante mit den Auberginen wird daraus wieder eine unkompliziertes und einfaches Sommergericht, das ganz nebenbei auch noch vegan, glutenfrei und richtig gesund ist. Was…
Knusprig, gesund & glutenfrei Zucchinipuffer sind eine wunderbare Möglichkeit, das beliebte Sommergemüse in eine leckere, gesunde Mahlzeit zu verwandeln. Diese Variante mit Haferflocken macht sie nicht nur glutenfrei, sondern verleiht den Puffern auch eine besonders…
Lust auf solide Hausmannskost, aber wenig Muse lange in der Küche zu stehen? Dann empfehlen wir Euch unser Rezept für gefüllte Paprika mit Tomatenreis aus dem Dampfgarer. Einfach, lecker und unkompliziert. Welche Zutaten brauche ich?…
Schnell gekocht, leckerer Geschmack und beliebt bei Jung und Alt, das alles ist unser Paprika-Hähnchen-Geschnetzeltes, ganz nebenbei bringt sein farbenfrohes Aussehen auch noch optisch den Sommer auf den Tisch. Lust auf mehr einfache Pfannengerichte?
Diese leckere Gemüsepfanne mit Halloumi – ein traditioneller Käse aus Zypern – und fluffigem Basmati-Reis als Beilage, ist das perfekte Gericht für den Alltag. Das Pfannengericht ist schnell und unkompliziert gekocht, durch das viele Gemüse…