Ihr sucht nach gesunden und leckeren Rezepten, die euren Kindern schmecken? Hier haben wir fünf tolle Rezepte für euch, die eure Kinder lieben werden und die gleichzeitig gut für ihre Gesundheit sind. Schaut euch unsere kinderfreundlichen Rezeptideen an und überzeugt euch selbst!
Mini-Pizza mit Vollkornboden und Gemüsebelag
Die Mini-Pizza mit Vollkornboden und Gemüsebelag ist eine gesunde und leckere Alternative zur klassischen Pizza. Der nährstoffreiche Vollkornboden liefert mehr Ballaststoffe und Vitamine als herkömmlicher Teig, während der bunte Gemüsebelag für eine Extraportion Vitamine und Mineralstoffe sorgt. Besonders toll für Kinder: Die eigenen Mini-Pizzen selbst zu belegen und kreativ zu gestalten.
Süßkartoffel-Pommes mit hausgemachtem Ketchup
Süßkartoffel-Pommes sind eine nährstoffreichere und geschmackvolle Alternative zu herkömmlichen Pommes. Sie sind reich an Vitaminen und Ballaststoffen und schmecken einfach köstlich. Mit hausgemachtem Ketchup, der frei von Konservierungsstoffen und künstlichen Aromen ist, können Sie diesen Snack noch gesünder gestalten und den Kindern eine leckere Beilage bieten.
Gemüsesticks mit gesundem Joghurt-Dip
Gemüsesticks sind eine schöne Möglichkeit, um Kindern verschiedene Gemüsesorten schmackhaft zu machen. Serviert mit einem gesunden Joghurt-Dip, der reich an Protein und Kalzium ist, wird diese vitaminreiche Zwischenmahlzeit zu einem echten Hit. Kinder werden es lieben, die bunten Gemüsesticks in den leckeren Dip zu tauchen und dabei spielerisch neue Geschmacksrichtungen zu entdecken.
Vollkorn-Nudeln mit Tomatensauce und verstecktem Gemüse
Vollkorn-Nudeln mit Tomatensauce und verstecktem Gemüse sind eine clevere Möglichkeit, Kinder dazu zu bringen, mehr Gemüse zu essen. Die Vollkorn-Nudeln liefern zusätzliche Ballaststoffe und Nährstoffe, während das fein pürierte Gemüse in der Tomatensauce untergemischt wird. So entsteht ein nährstoffreiches und leckeres Gericht, das Kinder lieben werden, ohne zu wissen, wie gesund es eigentlich ist.
Hähnchen-Nuggets im Ofen gebacken
Die im Ofen gebackenen Hähnchen-Nuggets sind eine gesündere Alternative zu frittierten Nuggets. Durch die Verwendung von magerem Hähnchenfleisch und das Backen im Ofen anstelle des Frittierens wird der Fettgehalt reduziert, ohne dass der Geschmack darunter leidet. Diese knusprigen, saftigen Nuggets sind proteinreich und eignen sich hervorragend als Hauptgericht oder Snack für zwischendurch. Ihr werdet sehen: Kinder lieben die leckeren Hähnchen-Nuggets.
